2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为”正在黄山市新安江滨水旅游景区完备举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜爱者和市体裁任事欲望者近百人齐聚瑰丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次行为由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事欲望任事队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益行为的气力相集合，显现我市中晚年人奋发向上的心灵脸庞，辅导空阔团体成立科学健身理念，养成文雅壮健的生涯方法，唤起多人对公益职业的热忱星空体育，让到场全民健身公益行为成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地瑜伽。行为现场，百名瑜伽喜爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的辅导，时而起家拉伸，时而闭目冥念星空体育，一律同等地调动身体，显现出生气自尊的容貌，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课行为瑜伽。讲课教授由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会掌握人张慧娜掌握瑜伽，帮教教授由市体裁任事欲望任事队的非凡社会体育辅导员欲望者掌握。

　　伴跟着凉爽的江风、舒缓的音笑，多人正在讲课教授们的辅导下逐步进入状况，实行身体和身心的松开练习，通过呼吸星空体育、调息、冥念来实行为作的循序渐进操演，操作瑜伽运动的方法和何如避免拉伤的方式，感应瑜伽带来的身心平均和心里舒畅。

　　课后，多人默示身体获得蔓延、松开星空体育星空体育，不只领悟了瑜伽的魅力，还陶冶了身体，感应了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课星空体育，机遇实正在困难，期望从此可能多举办这么好的行为。”参训学员刘彩霞欣忭地说。

　　行为中，不少途经的市民和旅客驻足旁观，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷默示，云云的行为不只让他们感应到了瑜伽的魅力，也让他们特别吝惜和热爱黄山这座瑰丽的都市。

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