练瑜伽，行家恐怕会发掘云云的一种形势瑜伽，即是同样的格式星空体育，有的伽人会感应超等热烈，而有的伽人却没什么感应……

　　习练一段年华后，有的伽人会感觉瑜伽的恶果出格光鲜，而有的伽人却感觉相似没什么恶果……

　　当然星空体育，浮现以上状况的成分有良多，但此中有一个很要紧的成分是：入门者看待分歧的格式整体训练到身体的哪些部位，不太知晓星空体育，因此导致本人做错了或者是没做到位瑜伽，本人也不了解瑜伽，操练恶果欠好。

　　于是，入门者念要到达更好的操练恶果，了解分歧的格式操练到哪些部位很要紧！

　　这日，给行家保举适合入门者每天操练的，16个底子瑜伽格式“恶果图”星空体育16个根蒂瑜伽形式“成就图”入门者练对很紧急！，可能明确的看到瑜伽，每个格式整体训练到身体的那些部位（血色）。

　　正在操练中瑜伽，伽人们假设发掘没有训练到这些部位或者恶果不只鲜，评释你恐怕练错了或者是没有做到位，就需求做出调治哦。